葉宗欣 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗欣南投
ID 19060

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9.3 km | 01:03:43 | 06:50/km

日期: 2013-06-16 06:12 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'23" / 07'09" / 07'19" / 07'06" / 07'23" / 07'00" / 06'59" / 06'33" / 06'14" / 01'59" /

6月累積里程 : 26.16 km

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nono, 劉建明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'09"	00:14'32"
3	07'19"	00:21'51"
4	07'06"	00:28'57"
5	07'23"	00:36'20"
6	07'00"	00:43'20"
7	06'59"	00:50'19"
8	06'33"	00:56'52"
9	06'14"	01:03'06"
9.3	01'59"	01:03'43"

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