C.K. Huang 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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1.0 km | 00:07:34 | 07:27/km

日期: 2022-06-18 06:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 49 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'28" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28"

1000 / 1000

2

00'06"

(07'34")

07'23"

13 / 1013

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 58.75 km

Nike %2 黃白/25 累積 : 370.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
1.0	07'13"	00:07'34"

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朋友動態

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