17.0 km | 01:39:23 | 05:51/km日期: 2022-06-26 05:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'45" / 05'59" / 05'58" / 06'00" / 05'45" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'43" / 05'36" / 05'23" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.28 km mizuno wave rider 23 累積 :
2980.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'38" | 00:13'13" |
3 | 06'45" | 00:19'58" |
4 | 05'59" | 00:25'57" |
5 | 05'58" | 00:31'55" |
6 | 06'00" | 00:37'55" |
7 | 05'45" | 00:43'40" |
8 | 05'34" | 00:49'14" |
9 | 05'23" | 00:54'37" |
10 | 05'25" | 01:00'02" |
11 | 05'43" | 01:05'45" |
12 | 05'36" | 01:11'21" |
13 | 05'23" | 01:16'44" |
14 | 05'37" | 01:22'21" |
15 | 05'42" | 01:28'03" |
16 | 05'39" | 01:33'42" |
17.0 | 05'47" | 01:39'23" |