今天開跑前天氣很好，還沒跑就流汗了，開跑後快一小時雲層越來越厚，遮點太陽，跑起來舒服多了。
賽前左腳踝就有狀況，想說撐完這場應該沒問題，但是越跑越痛，速度只好越減越慢，撐完全程後痛得我只能趕緊找地方坐下來休息，用超慢的速度走回停車的地方。看來得要休息一段時間不能練跑了。

Average HR: 159
Peak HR: 187
7'08/ 5'07/ 4'55/ 4'57/ 5'00/ 4'54/ 5'36/ 5'00/ 5'36/ 5'49/
5'28/ 5'12/ 5'46/ 5'41/ 5'24/ 6'04/ 5'35/ 5'17/ 5'22/ 5'50/
5'56/ 5'19