敬泓 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

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3.3 km | 00:23:24 | 07:10/km

日期: 2022-06-22 20:18 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'40" / 06'50" / 06'48" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+03'08")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'30")

06'49" (+02'17")

1000 / 2000

3

01'31"

(16'01")

06'57" (+02'25")

218 / 2218

4

01'33"

(17'34")

04'59" (+00'27")

311 / 2529

5

02'35"

(20'10")

11'05" (+06'33")

233 / 2763

展開計圈分析

6月累積里程 : 56.48 km

NIKE Flex 累積 : 537.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

EvaLee 和 wei-Che 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'50"	00:14'30"
3	06'48"	00:21'18"
3.3	08'01"	00:23'25"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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