7.0 km | 00:43:34 | 06:12/km日期: 2022-06-30 21:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'08" / 06'28" / 05'56" / 06'14" / 06'04" / 06'33" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'04") | 431 / 2431 |
| 4 | | 06'08" (+01'02") | 162 / 2594 |
| 5 | | 06'45" (+01'39") | 443 / 3038 |
| 6 | | 06'11" (+01'05") | 161 / 3199 |
| 7 | | 05'48" (+00'42") | 516 / 3716 |
| 8 | | 05'55" (+00'49") | 168 / 3885 |
| 9 | | 06'17" (+01'11") | 476 / 4362 |
| 10 | | 05'26" (+00'20") | 183 / 4546 |
| 11 | | 06'20" (+01'14") | 472 / 5018 |
| 12 | | 05'06" | 195 / 5214 |
| 13 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 6214 |
| 14 | | 06'28" (+01'22") | 576 / 6791 |
| 15 | | 06'54" (+01'48") | 228 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 06'28" | 00:18'47" |
| 4 | 05'56" | 00:24'43" |
| 5 | 06'14" | 00:30'57" |
| 6 | 06'04" | 00:37'01" |
| 7 | 06'33" | 00:43'34" |
| 7.0 | 05'51" | 00:43'41" |
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