5.6 km | 00:50:05 | 08:58/km日期: 2022-07-03 20:38 - 總爬升: 888 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'30" / 10'18" / 07'38" / 08'50" / 06'34" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'08") | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'18" | 00:21'48" |
| 3 | 07'38" | 00:29'26" |
| 4 | 08'50" | 00:38'16" |
| 5 | 06'34" | 00:44'50" |
| 5.6 | 08'41" | 00:49'51" |
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