6.2 km | 00:36:51 | 05:58/km日期: 2022-07-05 05:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'10" / 05'56" / 05'58" / 05'47" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.07 km 
Nike downshifter 累積 :
1729.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'10" | 00:18'10" |
| 4 | 05'56" | 00:24'06" |
| 5 | 05'58" | 00:30'04" |
| 6 | 05'47" | 00:35'51" |
| 6.2 | 06'10" | 00:36'51" |
ricky tseng 說推
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