8.1 km | 00:43:48 | 05:26/km日期: 2022-07-04 21:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'56" / 05'27" / 05'00" / 05'22" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.73 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'23" | 00:21'52" |
| 5 | 05'56" | 00:27'48" |
| 6 | 05'27" | 00:33'15" |
| 7 | 05'00" | 00:38'15" |
| 8 | 05'22" | 00:43'37" |
| 8.0 | 03'55" | 00:43'48" |
17702.0 km | 
946.3 km
留言 
