Ching Min Kuo 2013/06/13 訓練日誌

Ching Min Kuo 新北市
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Ching Min Kuo

10.6 km | 01:00:45 | 05:43/km

日期: 2013-06-13 20:15 - 地點: 民權公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 05'52" / 05'38" / 06'07" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 06'20" / 06'08" / 05'36" / 04'13" /

6月累積里程 : 151.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), dashonyu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'52"	00:10'43"
3	05'38"	00:16'21"
4	06'07"	00:22'28"
5	05'58"	00:28'26"
6	05'54"	00:34'20"
7	05'46"	00:40'06"
8	06'20"	00:46'26"
9	06'08"	00:52'34"
10	05'36"	00:58'10"
10.6	04'13"	01:00'45"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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