Chao Ming 2022/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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8.1 km | 00:58:27 | 07:12/km

日期: 2022-07-09 20:37 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'40" / 07'16" / 07'15" / 07'13" / 08'12" / 06'48" / 07'11" / 05'35" / 13'10" /

花蓮

Chao Ming

·

基本訓練

7月累積里程 : 141.87 km

nike zoom fly 4 累積 : 986.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'16"	00:14'56"
3	07'15"	00:22'11"
4	07'13"	00:29'24"
5	08'12"	00:37'36"
6	06'48"	00:44'24"
7	07'11"	00:51'35"
8	05'35"	00:57'10"
8.2	06'25"	00:58'29"

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