10.2 km | 01:12:34 | 07:07/km日期: 2022-07-08 07:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'40" / 06'23" / 06'13" / 07'07" / 07'39" / 08'03" / 06'06" / 07'11" / 06'58" / 07'27" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+03'27") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 533.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'23" | 00:14'03" |
| 3 | 06'13" | 00:20'16" |
| 4 | 07'07" | 00:27'23" |
| 5 | 07'39" | 00:35'02" |
| 6 | 08'03" | 00:43'05" |
| 7 | 06'06" | 00:49'11" |
| 8 | 07'11" | 00:56'22" |
| 9 | 06'58" | 01:03'20" |
| 10 | 07'27" | 01:10'47" |
| 10.2 | 09'35" | 01:12'34" |
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