5.6 km | 00:32:42 | 05:52/km日期: 2022-07-07 18:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'06" / 05'39" / 07'02" / 04'08" / 08'08" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'32") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'02" (+00'25") | 429 / 849 |
| 3 | | 04'04" (+00'27") | 431 / 1281 |
| 4 | | 27'17" (+23'40") | 64 / 1345 |
| 5 | | 04'12" (+00'35") | 413 / 1759 |
| 6 | | 04'04" (+00'27") | 430 / 2189 |
| 7 | | 04'03" (+00'26") | 421 / 2611 |
| 8 | | 31'51" (+28'14") | 107 / 2718 |
| 9 | | 04'01" (+00'24") | 849 / 3568 |
| 10 | | 04'01" (+00'24") | 418 / 3987 |
| 11 | | 25'46" (+22'09") | 131 / 4118 |
| 12 | | 03'53" (+00'16") | 427 / 4545 |
| 13 | | 24'43" (+21'06") | 69 / 4614 |
| 14 | | 03'57" (+00'20") | 426 / 5041 |
| 15 | | 24'06" (+20'29") | 70 / 5111 |
| 16 | | 03'37" | 424 / 5536 |
| 17 | | 11'12" (+07'35") | 25 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'39" | 00:09'45" |
| 3 | 07'02" | 00:16'47" |
| 4 | 04'08" | 00:20'55" |
| 5 | 08'08" | 00:29'03" |
| 5.6 | 06'29" | 00:32'42" |
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