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Johnny Pan
高雄
ID 205540
35 位追隨者
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Johnny Pan
36.3 km
|
01:39:47
|
21.8 km/h
日期:
2015-09-01 20:20
-
總爬升:
185 m
-
踏頻:
62
-
卡路里:
1225 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'59"
(03'59")
15.32 (-22.98)
1014 / 1014
2
04'05"
(08'04")
14.88 (-23.42)
1009 / 2024
3
02'56"
(11'00")
20.69 (-17.61)
1007 / 3032
4
02'54"
(13'54")
20.81 (-17.49)
1005 / 4037
5
02'48"
(16'42")
21.56 (-16.74)
1003 / 5041
展開計圈分析
6
02'32"
(19'14")
24.32 (-13.97)
1020 / 6061
7
05'02"
(24'16")
12.04 (-26.26)
1007 / 7069
8
02'55"
(27'11")
20.69 (-17.61)
1001 / 8071
9
01'56"
(29'07")
31.30 (-6.99)
1002 / 9073
10
02'37"
(31'44")
23.38 (-14.92)
1015 / 10089
11
01'41"
(33'25")
36.00 (-2.30)
1002 / 11091
12
02'14"
(35'39")
27.48 (-10.82)
1016 / 12108
13
01'40"
(37'19")
36.36 (-1.93)
1002 / 13111
14
03'42"
(41'01")
16.29 (-22.01)
1000 / 14111
15
02'18"
(43'19")
26.47 (-11.83)
1010 / 15122
16
02'10"
(45'29")
27.91 (-10.39)
1005 / 16127
17
02'45"
(48'14")
21.95 (-16.35)
1005 / 17133
18
04'08"
(52'22")
18.18 (-20.12)
1247 / 18380
19
04'05"
(56'27")
14.81 (-23.48)
1008 / 19388
20
01'36"
(58'03")
37.89 (-0.40)
1004 / 20392
21
01'49"
(59'52")
33.64 (-4.65)
1012 / 21405
22
01'46"
(01:01'38")
34.29 (-4.01)
1001 / 22407
23
01'41"
(01:03'19")
36.00 (-2.30)
1006 / 23413
24
01'39"
(01:04'58")
36.73 (-1.56)
1003 / 24416
25
03'07"
(01:08'05")
19.46 (-18.84)
1005 / 25422
26
01'36"
(01:09'41")
38.30
1014 / 26436
27
01'43"
(01:11'24")
35.29 (-3.00)
1007 / 27444
28
02'34"
(01:13'58")
23.68 (-14.61)
1008 / 28452
29
04'16"
(01:18'14")
14.17 (-24.12)
1006 / 29458
30
02'20"
(01:20'34")
25.90 (-12.40)
1001 / 30459
31
01'44"
(01:22'18")
34.95 (-3.35)
1009 / 31469
32
02'33"
(01:24'51")
24.00 (-14.30)
1016 / 32485
33
03'31"
(01:28'22")
17.14 (-21.16)
1003 / 33488
34
04'28"
(01:32'50")
13.58 (-24.71)
1008 / 34497
35
03'18"
(01:36'08")
18.27 (-20.02)
1003 / 35500
36
02'28"
(01:38'36")
24.66 (-13.64)
1007 / 36508
9月累積里程 :
36.32 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
林世旭
,
Alvin Kao
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
15.1
62
4.0 %
2
14.7
56
-3.0 %
3
20.6
69
-1.4 %
4
20.6
73
2.6 %
5
21.4
70
-0.8 %
6
23.7
84
-1.0 %
7
11.9
72
2.0 %
8
20.6
83
-0.8 %
9
31.0
94
-0.5 %
10
23.4
79
-0.8 %
11
35.0
96
1.5 %
12
27.3
78
1.8 %
13
35.0
88
1.2 %
14
16.4
62
1.0 %
15
26.3
83
1.2 %
16
27.1
86
2.0 %
17
22.2
75
1.9 %
18
14.3
69
4.4 %
19
15.2
54
-12.0 %
20
100.0
-1.4 %
21
35.0
19
-2.0 %
22
33.3
51
-1.1 %
23
34.6
79
-0.8 %
24
35.6
81
-0.6 %
25
36.4
81
-0.7 %
26
19.7
72
-1.1 %
27
37.9
31
-0.9 %
28
29.5
43
-0.9 %
29
18.3
43
-0.9 %
30
16.6
52
2.6 %
31
31.3
49
-4.0 %
32
25.0
41
2.0 %
33
28.6
38
-2.3 %
34
12.9
63
-1.1 %
35
17.8
51
-1.2 %
36
16.4
50
-0.3 %
37
23.5
55
1.7 %
36.3
-486.7
55
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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上傳了新日誌
43.5 km
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05:24/km
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04:52/km
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3.5 km
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18.0 km/h
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00:11:40
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18.9 km/h
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10.1 km
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00:49:01
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00:15:02
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00:27:41
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00:26:46
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|
09:35/km
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