10.3 km | 01:19:28 | 07:40/km日期: 2022-07-13 17:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 09'53" / 07'56" / 06'56" / 07'06" / 06'49" / 06'25" / 09'25" / 07'01" / 08'36" / 08'03" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'56" | 00:17'49" |
| 3 | 06'56" | 00:24'45" |
| 4 | 07'06" | 00:31'51" |
| 5 | 06'49" | 00:38'40" |
| 6 | 06'25" | 00:45'05" |
| 7 | 09'25" | 00:54'30" |
| 8 | 07'01" | 01:01'31" |
| 9 | 08'36" | 01:10'07" |
| 10 | 08'03" | 01:18'10" |
| 10.3 | 03'47" | 01:19'28" |
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