林鴻鎮 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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5.1 km | 00:35:24 | 06:53/km

日期: 2015-09-01 06:39 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 07'18" / 06'25" / 06'55" / 06'59" / 06'48" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'46")

997 / 997

2

06'31"

(13'43")

06'27"

1008 / 2005

3

06'55"

(20'38")

06'53" (+00'26")

1003 / 3009

4

06'59"

(27'37")

06'59" (+00'32")

998 / 4007

5

06'48"

(34'25")

06'49" (+00'22")

995 / 5002

6

00'59"

(35'24")

07'21" (+00'54")

133 / 5136

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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休耕作物-臭青仔，昨日大雨後的綠竹筍園及盛開的茉莉。今日5K練。

9月累積里程 : 209.96 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

小Z, 黃開基和其他 10 人說推

·

施靜宇大哥，早安！

2015-09-01 09:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'25"	00:13'43"
3	06'55"	00:20'38"
4	06'59"	00:27'37"
5	06'48"	00:34'25"
5.1	07'12"	00:35'24"

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