neo 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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5.2 km | 00:30:30 | 05:54/km

日期: 2015-09-03 16:50 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'53" / 05'46" / 18'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

05'44" (+00'01")

310 / 310

2

01'59"

(03'46")

05'52" (+00'09")

337 / 648

3

01'59"

(05'45")

05'52" (+00'09")

337 / 985

4

01'57"

(07'42")

05'54" (+00'11")

330 / 1316

5

01'58"

(09'40")

05'56" (+00'13")

331 / 1647

展開計圈分析

練跑

9月累積里程 : 192.36 km

Skechers GO run 4 累積 : 1536.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

CathyYang, 吳敏祥和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	05'46"	00:17'30"
3.5	06'05"	00:20'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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