智源 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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12.6 km | 00:56:03 | 04:26/km

日期: 2013-06-09 18:30 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 04'35" / 04'24" / 04'18" / 04'16" / 04'17" / 04'18" / 04'21" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 04'36" / 04'43" / 04'41" /

陪同Vinson大與Martin大跑步，有點快掛掉的FU！

6月累積里程 : 246.79 km

M1 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 阿材和其他 110 人說推

·

觀看另 20 則留言

智源阿正兄:再次謝謝,其實你也沒問題,真的!

2013-06-10 23:02 ·

maruko 小源大，收到了喑號謹記在心>///<

2013-06-11 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'24"	00:08'59"
3	04'18"	00:13'17"
4	04'16"	00:17'33"
5	04'17"	00:21'50"
6	04'18"	00:26'08"
7	04'21"	00:30'29"
8	04'27"	00:34'56"
9	04'30"	00:39'26"
10	04'27"	00:43'53"
11	04'36"	00:48'29"
12	04'43"	00:53'12"
12.6	04'41"	00:56'03"

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