11.1 km | 01:07:28 | 06:04/km日期: 2022-07-17 05:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'18" / 05'17" / 06'25" / 07'42" / 06'15" / 06'48" / 06'26" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'19") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'44" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 5 | 05'17" | 00:27'40" |
| 6 | 06'25" | 00:34'05" |
| 7 | 07'42" | 00:41'47" |
| 8 | 06'15" | 00:48'02" |
| 9 | 06'48" | 00:54'50" |
| 10 | 06'26" | 01:01'16" |
| 11 | 05'34" | 01:06'50" |
| 11.1 | 05'27" | 01:07'25" |
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