10.0 km | 01:02:32 | 06:14/km日期: 2015-09-03 19:43 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 燜熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'26" / 06'15" / 05'58" / 05'59" / 05'57" / 06'12" / 06'11" / 692'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.06 km 
ASICS GEL KAYANO 20 累積 :
1147.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'42" | 00:13'20" |
| 3 | 06'26" | 00:19'46" |
| 4 | 06'15" | 00:26'01" |
| 5 | 05'58" | 00:31'59" |
| 6 | 05'59" | 00:37'58" |
| 7 | 05'57" | 00:43'55" |
| 8 | 06'12" | 00:50'07" |
| 9 | 06'11" | 00:56'18" |
| 10.0 | 06'10" | 01:02'32" |
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