10.0 km | 01:06:51 | 06:40/km日期: 2022-07-19 04:41 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'21" / 07'13" / 07'39" / 07'25" / 07'05" / 07'04" / 07'36" / 05'17" / 04'34" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
179.06 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1004.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'13" | 00:14'34" |
| 3 | 07'39" | 00:22'13" |
| 4 | 07'25" | 00:29'38" |
| 5 | 07'05" | 00:36'43" |
| 6 | 07'04" | 00:43'47" |
| 7 | 07'36" | 00:51'23" |
| 8 | 05'17" | 00:56'40" |
| 9 | 04'34" | 01:01'14" |
| 10 | 05'33" | 01:06'47" |
| 10.0 | 04'26" | 01:06'51" |
展開計圈分析
留言 
