paul pao 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

paul pao 新北市
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7.1 km | 00:43:24 | 06:06/km

日期: 2013-01-20 10:10 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'24" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 06'00" / 06'09" / 06'31" / 06'32" /

1月累積里程 : 7.10 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1288.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'59"	00:18'23"
4	05'41"	00:24'04"
5	06'00"	00:30'04"
6	06'09"	00:36'13"
7	06'31"	00:42'44"
7.1	05'51"	00:43'24"

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朋友動態

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