8.3 km | 00:58:28 | 07:00/km日期: 2022-07-20 19:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 07'23" / 07'00" / 06'55" / 06'43" / 06'45" / 06'46" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'14") | 341 / 8341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'23" | 00:13'48" |
| 3 | 07'00" | 00:20'48" |
| 4 | 06'55" | 00:27'43" |
| 5 | 06'43" | 00:34'26" |
| 6 | 06'45" | 00:41'11" |
| 7 | 06'46" | 00:47'57" |
| 8 | 06'46" | 00:54'43" |
| 8.3 | 06'56" | 00:57'05" |
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