蝦米丫嘉 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:20:10 | 06:31/km

日期: 2022-07-21 19:17 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3466 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'28" / 06'14" / 06'51" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'15")

1005 / 1005

170 / 90

2

06'14"

(12'43")

06'11"

1005 / 2011

171 / 94

3

06'51"

(19'34")

06'49" (+00'38")

1004 / 3016

171 / 85

4

00'36"

(20'10")

06'46" (+00'35")

88 / 3104

183 / 80

7月累積里程 : 124.83 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	06'51"	00:19'33"
3.1	06'58"	00:20'10"

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