8.0 km | 01:03:19 | 07:52/km日期: 2022-07-22 06:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 08'57" / 08'34" / 06'48" / 06'40" / 08'37" / 06'44" / 06'17" / 10'29" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'18" (+04'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'29" (+04'12") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'34" | 00:17'31" |
3 | 06'48" | 00:24'19" |
4 | 06'40" | 00:30'59" |
5 | 08'37" | 00:39'36" |
6 | 06'44" | 00:46'20" |
7 | 06'17" | 00:52'37" |
8 | 10'29" | 01:03'06" |
8.0 | 10'26" | 01:03'30" |