7.0 km | 00:36:39 | 05:13/km日期: 2022-07-06 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'14" / 05'12" / 04'41" / 04'35" / 05'49" / 05'31" / 05'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'29") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 04'41" | 00:15'07" |
| 4 | 04'35" | 00:19'42" |
| 5 | 05'49" | 00:25'31" |
| 6 | 05'31" | 00:31'02" |
| 7 | 05'34" | 00:36'36" |
| 7.0 | 05'45" | 00:36'40" |
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