5.5 km | 00:25:50 | 04:41/km日期: 2022-07-05 16:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'31" / 04'22" / 04'43" / 09'51" / 04'52" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'27") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'22" | 00:08'53" |
| 3 | 04'43" | 00:13'36" |
| 4 | 09'51" | 00:23'27" |
| 5 | 04'52" | 00:28'19" |
| 5.5 | 04'49" | 00:30'45" |
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