Wenxian Zhang 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wenxian Zhang 苗栗
ID 17800

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21.0 km | 01:47:53 | 05:08/km

日期: 2013-05-26 05:37 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'07" / 05'36" / 05'36" / 04'52" / 04'56" / 04'59" / 05'01" / 04'56" / 05'08" / 04'49" / 05'04" / 04'54" / 04'49" / 05'03" / 05'33" / 04'57" / 05'40" / 05'35" / 05'14" / 04'37" /

天氣熱，體力不足，後半程掉速嚴重！

5月累積里程 : 177.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

OAblack, vic huang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'07"	00:10'47"
3	05'36"	00:16'23"
4	05'36"	00:21'59"
5	04'52"	00:26'51"
6	04'56"	00:31'47"
7	04'59"	00:36'46"
8	05'01"	00:41'47"
9	04'56"	00:46'43"
10	05'08"	00:51'51"
11	04'49"	00:56'40"
12	05'04"	01:01'44"
13	04'54"	01:06'38"
14	04'49"	01:11'27"
15	05'03"	01:16'30"
16	05'33"	01:22'03"
17	04'57"	01:27'00"
18	05'40"	01:32'40"
19	05'35"	01:38'15"
20	05'14"	01:43'29"
21.0	04'36"	01:47'53"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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