黃可晨 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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11.0 km | 01:11:25 | 06:28/km

日期: 2015-09-06 05:27 - 地點: 車站 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12866 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'24" / 06'55" / 06'40" / 06'15" / 06'25" / 06'16" / 06'29" / 06'16" / 06'18" / 06'01" / 06'09" / 08'51" /

9月累積里程 : 526.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Lady恰恰 🍄, 土撥鼠和其他 64 人說推

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觀看另 12 則留言

andy 可晨兄晚安!

2015-09-06 20:19 ·

1 個人推

澤陳可晨兄晚上好，昨天跑完馬拉松，今天還是勤勞地訓練，您真的毅力驚人，祝福您好眠！^^

2015-09-06 21:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'55"	00:14'19"
3	06'40"	00:20'59"
4	06'15"	00:27'14"
5	06'25"	00:33'39"
6	06'16"	00:39'55"
7	06'29"	00:46'24"
8	06'16"	00:52'40"
9	06'18"	00:58'58"
10	06'01"	01:04'59"
11	06'09"	01:11'08"
11.0	08'41"	01:11'25"

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