8.0 km | 01:08:26 | 08:33/km日期: 2022-07-25 19:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'22" / 08'19" / 08'30" / 08'24" / 08'10" / 08'24" / 08'39" / 09'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'36" (+01'26") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.82 km Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'19" | 00:16'41" |
3 | 08'30" | 00:25'11" |
4 | 08'24" | 00:33'35" |
5 | 08'10" | 00:41'45" |
6 | 08'24" | 00:50'09" |
7 | 08'39" | 00:58'48" |
8 | 09'37" | 01:08'25" |
8.0 | 26'52" | 01:08'26" |