2015.10.06 今晚是十月第一週第一次跑步練習與重量訓練。

個人因足底筋膜炎整整休息了一個月時間，期間並没有實施跑步練習，只有每週瑜珈練習，重量訓練，及復健等，今晚開始恢復跑步練習，為了準備本週六的國慶路跑（10公里），也是個人正式的復健賽事，期待我的足㡳筋膜炎能完全康復！