10.1 km | 00:59:18 | 05:51/km日期: 2021-11-22 08:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'58" / 05'43" / 05'54" / 05'58" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 05'47" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'43" | 00:23'49" |
| 5 | 05'54" | 00:29'43" |
| 6 | 05'58" | 00:35'41" |
| 7 | 05'48" | 00:41'29" |
| 8 | 05'40" | 00:47'09" |
| 9 | 05'41" | 00:52'50" |
| 10 | 05'47" | 00:58'37" |
| 10.1 | 06'16" | 00:59'18" |
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