12.4 km | 01:29:08 | 07:12/km日期: 2022-07-31 16:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 06'22" / 06'53" / 07'12" / 07'14" / 07'32" / 07'25" / 07'42" / 07'36" / 07'27" / 07'28" / 07'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'03" (+01'00") | 378 / 12378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'22" | 00:12'24" |
| 3 | 06'53" | 00:19'17" |
| 4 | 07'12" | 00:26'29" |
| 5 | 07'14" | 00:33'43" |
| 6 | 07'32" | 00:41'15" |
| 7 | 07'25" | 00:48'40" |
| 8 | 07'42" | 00:56'22" |
| 9 | 07'36" | 01:03'58" |
| 10 | 07'27" | 01:11'25" |
| 11 | 07'28" | 01:18'53" |
| 12 | 07'34" | 01:26'27" |
| 12.4 | 07'02" | 01:29'07" |
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