台灣No.1羅振庭 2022/08/01 訓練日誌

台灣No.1羅振庭基隆
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台灣No.1羅振庭

10.0 km | 01:22:41 | 08:15/km

日期: 2022-08-01 19:07 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'39" / 08'51" / 08'42" / 08'40" / 09'13" / 05'32" / 06'39" / 12'04" / 08'12" / 06'07" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 103.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

台灣楊哲寬和吳政倫說推

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台灣No.1羅振庭

2022-08-01 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'51"	00:16'30"
3	08'42"	00:25'12"
4	08'40"	00:33'52"
5	09'13"	00:43'05"
6	05'32"	00:48'37"
7	06'39"	00:55'16"
8	12'04"	01:07'20"
9	08'12"	01:15'32"
10	06'07"	01:21'39"
10.0	17'16"	01:21'47"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"