皮皮中 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:37:44 | 06:16/km

日期: 2015-09-13 17:16 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 06'19" / 06'20" / 06'23" / 06'16" / 06'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'32")

06'19" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'51")

06'19" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'15")

06'23" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'30")

06'15" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

9月累積里程 : 107.86 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

周大雄和泰迪大小姐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'19"	00:12'32"
3	06'20"	00:18'52"
4	06'23"	00:25'15"
5	06'16"	00:31'31"
6	06'12"	00:37'43"
6.0	05'05"	00:37'45"

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