葉肯特 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉肯特高雄
ID 190745

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3.0 km | 00:25:49 | 08:27/km

日期: 2015-09-16 06:47 - 天氣: hot - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'15" / 08'40" / 08'30" / 08'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 32.10 km

didas Takumi Ren2 累積 : 90.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'40"	00:16'55"
3	08'30"	00:25'25"
3.0	08'46"	00:25'51"

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