8.5 km | 01:03:32 | 07:30/km日期: 2022-08-14 06:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 11'35" / 06'01" / 06'16" / 09'53" / 05'48" / 10'28" / 06'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+05'25") | 475 / 1475 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 2574 / 4050 |
4 | | 38'38" (+32'51") | 125 / 4176 |
5 | | 05'47" | 2637 / 6813 |
6 | | 41'17" (+35'30") | 129 / 6942 |
7 | | 06'23" (+00'36") | 1522 / 8465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.10 km Nike Pegasus 37 累積 :
846.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 11'35" | 00:18'53" |
3 | 06'01" | 00:24'54" |
4 | 06'16" | 00:31'10" |
5 | 09'53" | 00:41'03" |
6 | 05'48" | 00:46'51" |
7 | 10'28" | 00:57'19" |
8 | 06'33" | 01:03'52" |
8.5 | 06'03" | 01:06'41" |