黃四招 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃四招彰化
ID 177501

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5.8 km | 00:41:00 | 07:01/km

日期: 2015-09-16 16:15 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 03'09" / 06'17" / 08'04" / 07'44" / 09'18" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

03'04"

1021 / 1021

2

06'17"

(09'26")

06'23" (+03'19")

982 / 2003

3

07'54"

(17'20")

07'56" (+04'52")

994 / 2998

4

07'54"

(25'14")

07'52" (+04'48")

1003 / 4002

5

09'18"

(34'32")

09'13" (+06'09")

1008 / 5010

6

06'28"

(41'00")

07'52" (+04'48")

821 / 5832

9月累積里程 : 22.30 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 100.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 王偉明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	06'17"	00:09'26"
3	08'04"	00:17'30"
4	07'44"	00:25'14"
5	09'18"	00:34'32"
5.8	07'46"	00:41'00"

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