林益輝(東瘋) 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

13.2 km | 01:23:48 | 06:19/km

日期: 2013-06-16 16:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶呀! - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'09" / 05'50" / 05'58" / 06'04" / 06'14" / 06'10" / 06'10" / 06'28" / 06'33" / 06'47" / 06'22" / 06'28" / 06'50" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'08" (+00'20")

1019 / 1019

2

05'50"

(12'06")

05'48"

1002 / 2022

3

06'00"

(18'06")

05'58" (+00'10")

1003 / 3026

4

06'09"

(24'15")

06'04" (+00'16")

1013 / 4039

5

06'19"

(30'34")

06'14" (+00'26")

1011 / 5051

展開計圈分析

台東

林益輝(東瘋)

·

6月累積里程 : 145.71 km

XT 上傳 | 11 years ago

谷中華, chiamu 和其他 27 人說推

·

觀看另 11 則留言

林益輝(東瘋) 考，手機怪怪的，怎麼一直重復傳

2013-06-20 23:11 ·

1 個人推

良川等你搬家整理好~
再約時間
老哥
是住在台東哪裡的阿~^^~

2013-06-21 16:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'58"	00:17'57"
4	06'04"	00:24'01"
5	06'14"	00:30'15"
6	06'10"	00:36'25"
7	06'10"	00:42'35"
8	06'28"	00:49'03"
9	06'33"	00:55'36"
10	06'47"	01:02'23"
11	06'22"	01:08'45"
12	06'28"	01:15'13"
13	06'50"	01:22'03"
13.2	07'24"	01:23'48"

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