成中人 2013/06/16 訓練日誌

成中人高雄
ID 2301

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成中人

9.0 km | 01:14:39 | 08:17/km

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	01:14:39
總名次	2055 / 4650
分組名次	468 / 1803
平均速度	08:17/km

日期: 2013-06-16 06:12 - 地點: 台中市臺灣大道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

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好久沒有跑長距離的路跑
今天跑九公里
跑到一半折返就開始累了
一度想放棄當步兵
好在自我鼓勵加油打氣
總算完跑了
(只有在最後的路橋那段
上橋走一小段)
每一次跑步都需意志力
最後~遇到路跑代言人
就是
飛
躍
的
羚
羊

紀政~~~~大姐~~~~
(感覺大姐比阿姨好聽)
不免俗地合照一張

賽前宣言: 希望能和跑友一起完跑(70分鐘內)~~~

賽後評分: 領物很流暢,不會等很久,還OK
給 3 星

6月累積里程 : 66.62 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SEGA, seven lee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'02"	00:14'14"
3	08'00"	00:22'14"
4	08'19"	00:30'33"
5	08'23"	00:38'56"
6	07'47"	00:46'43"
7	08'16"	00:54'59"
8	09'01"	01:04'00"
9	08'44"	01:12'44"
9.3	08'27"	01:14'51"

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