16.3 km | 01:24:09 | 05:10/km日期: 2022-08-17 03:32 - 總爬升: 1821 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 965 Cal - 總步數: 15978 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'30" / 05'20" / 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'27" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'09" / 05'09" / 05'14" / 05'03" / 04'22" / 04'22" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'35") | 1000 / 1000 | 186 / 90 |
| 2 | | 05'30" (+01'11") | 1002 / 2002 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'21" (+01'02") | 1001 / 3004 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'12" (+00'53") | 1001 / 4006 | 190 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+01'03") | 1002 / 5008 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'23" (+01'04") | 1027 / 6036 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 7036 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'06" (+00'47") | 1002 / 8038 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'11" (+00'52") | 1001 / 9040 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'11" (+00'52") | 1002 / 10042 | 190 / 101 |
| 11 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 11043 | 192 / 100 |
| 12 | | 05'11" (+00'52") | 1002 / 12045 | 190 / 101 |
| 13 | | 05'11" (+00'52") | 1001 / 13047 | 190 / 100 |
| 14 | | 05'04" (+00'45") | 1001 / 14048 | 190 / 103 |
| 15 | | 04'19" | 1002 / 15050 | 187 / 123 |
| 16 | | 04'19" | 1002 / 16053 | 189 / 122 |
| 17 | | 04'34" (+00'15") | 203 / 16257 | 188 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'30" | 00:11'25" |
| 3 | 05'20" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'21" | 00:27'18" |
| 6 | 05'19" | 00:32'37" |
| 7 | 05'27" | 00:38'04" |
| 8 | 05'08" | 00:43'12" |
| 9 | 05'09" | 00:48'21" |
| 10 | 05'08" | 00:53'29" |
| 11 | 05'09" | 00:58'38" |
| 12 | 05'09" | 01:03'47" |
| 13 | 05'14" | 01:09'01" |
| 14 | 05'03" | 01:14'04" |
| 15 | 04'22" | 01:18'26" |
| 16 | 04'22" | 01:22'48" |
| 16.3 | 05'13" | 01:24'09" |
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