5.9 km | 00:37:41 | 06:20/km日期: 2015-09-18 17:42 - 平均心率: 74 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'20" / 06'44" / 06'26" / 05'57" / 05'38" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'38") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'46" (+01'07") | 1003 / 2009 |
3 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 3009 |
4 | | 05'57" (+00'18") | 999 / 4009 |
5 | | 05'39" | 1007 / 5016 |
6 | | 05'45" (+00'06") | 956 / 5972 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'44" | 00:14'04" |
3 | 06'26" | 00:20'30" |
4 | 05'57" | 00:26'27" |
5 | 05'38" | 00:32'05" |
5.9 | 05'55" | 00:37'41" |