張延毅 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.5 km | 00:34:19 | 05:17/km

日期: 2015-09-17 05:41 - 地點: 台大田徑場13 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 08'13" / 05'31" / 05'14" / 04'56" / 04'17" / 04'11" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

08'10" (+03'59")

966 / 966

2

05'45"

(13'39")

05'38" (+01'27")

1017 / 1984

3

05'08"

(18'47")

05'10" (+00'59")

990 / 2975

4

04'58"

(23'45")

04'55" (+00'44")

1007 / 3982

5

04'21"

(28'06")

04'20" (+00'09")

1002 / 4984

展開計圈分析

9月累積里程 : 204.75 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 和 Maius 瑪雅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'31"	00:13'44"
3	05'14"	00:18'58"
4	04'56"	00:23'54"
5	04'17"	00:28'11"
6	04'11"	00:32'22"
6.5	04'05"	00:34'19"

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