小賀 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

小賀台南
ID 70425

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4.5 km | 00:20:41 | 04:35/km

日期: 2015-09-18 05:39 - 地點: 台江大道 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 03'19" / 03'52" / 04'11" / 04'38" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

03'03"

1371 / 1371

2

04'26"

(08'38")

05'08" (+02'05")

862 / 2233

3

04'29"

(13'07")

03'55" (+00'52")

1142 / 3376

4

04'38"

(17'45")

04'36" (+01'33")

1004 / 4380

5

02'56"

(20'41")

45'37" (+42'34")

64 / 4445

基本訓練

今天跑出去約500公尺的時候就覺得錶怪怪的,怎麼可能跑出2分速,跑到1k處時,已顯示1.25k了,之後就正常了,跑到4k處時發現時間在跑,但是里程數沒有再跑,暫停又開始也一樣,此時跑約4.5k,所以決定重新開啟GPS錶,回家看地圖,果然飄很大~~~~
這兩個禮拜發生兩次不正常現象,是在提醒我該換表了嗎??

9月累積里程 : 210.89 km

第二代小藍Y拖#39 累積 : 1253.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

JamesYu, 老飛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'19"	00:03'19"
2	03'52"	00:07'11"
3	04'11"	00:11'22"
4	04'38"	00:16'00"
4.4	10'31"	00:20'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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