張永生 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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10.1 km | 00:54:48 | 05:24/km

日期: 2015-09-17 20:04 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'16" / 05'00" / 06'20" / 05'40" / 05'36" / 04'40" / 05'24" / 04'40" / 05'24" / 06'12" / 04'41" /

9月累積里程 : 289.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Co, 李成國和其他 3 人說推

·

李成國永生兄早上好，祝週未愉快！

2015-09-19 07:54 ·

1 個人推

李成國永生兄午安，祝順心愉快！

2015-09-19 13:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	06'20"	00:16'36"
4	05'40"	00:22'16"
5	05'36"	00:27'52"
6	04'40"	00:32'32"
7	05'24"	00:37'56"
8	04'40"	00:42'36"
9	05'24"	00:48'00"
10	06'12"	00:54'12"
10.1	04'40"	00:54'48"

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