10.6 km | 01:08:50 | 06:29/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-20 |
| 成績 | 01:08:50 |
| 總名次 | 691 / 2024 |
| 分組名次 | 591 / 1390 |
| 平均速度 | 06:29/km |
日期: 2015-09-20 07:01 - 總爬升: 199 m - 地點: 陽明山小油坑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
2015陽明山越野路跑賽
第一次在陽明山小油坑路跑，而且還是跑進軍事管制區，風景真的好漂亮，心情很好，路線也不難跑，上下坡各半，一開始上坡，之後下坡，是我最喜歡的順序，以後有機會還會來參加^^
賽前宣言: 第一次參加越野路跑，好期待啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'54" | 00:16'11" |
| 3 | 08'34" | 00:24'45" |
| 4 | 07'39" | 00:32'24" |
| 5 | 08'32" | 00:40'56" |
| 6 | 06'43" | 00:47'39" |
| 7 | 05'31" | 00:53'10" |
| 8 | 04'42" | 00:57'52" |
| 9 | 04'19" | 01:02'11" |
| 10 | 04'21" | 01:06'32" |
| 10.4 | 05'44" | 01:08'56" |
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