4.1 km | 00:35:01 | 08:28/km日期: 2022-08-23 06:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'35" / 07'51" / 07'27" / 08'53" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'06") | 808 / 3808 |
| 5 | | 15'34" (+08'08") | 321 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'51" | 00:16'26" |
| 3 | 07'27" | 00:23'53" |
| 4 | 08'53" | 00:32'46" |
| 4.1 | 18'15" | 00:35'09" |
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