10.4 km | 01:10:47 | 06:49/km日期: 2022-08-23 04:32 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'54" / 07'05" / 05'59" / 07'11" / 07'29" / 05'58" / 06'32" / 08'13" / 05'56" / 05'31" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'05" | 00:15'59" |
| 3 | 05'59" | 00:21'58" |
| 4 | 07'11" | 00:29'09" |
| 5 | 07'29" | 00:36'38" |
| 6 | 05'58" | 00:42'36" |
| 7 | 06'32" | 00:49'08" |
| 8 | 08'13" | 00:57'21" |
| 9 | 05'56" | 01:03'17" |
| 10 | 05'31" | 01:08'48" |
| 10.4 | 05'27" | 01:10'48" |
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