7.1 km | 00:40:36 | 05:43/km日期: 2022-08-24 05:47 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'52" / 05'43" / 05'49" / 06'27" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'10") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 325.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'32" | 00:16'44" |
| 4 | 05'52" | 00:22'36" |
| 5 | 05'43" | 00:28'19" |
| 6 | 05'49" | 00:34'08" |
| 7 | 06'27" | 00:40'35" |
| 7.1 | 06'42" | 00:41'10" |
留言 
展開計圈分析
