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    worldpeace119 基隆
    ID 209338
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    worldpeace119
    恭喜破PB
    半馬 | 02:18:00 | 06:32/km | 第3半馬
    2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2015-10-24
    成績02:18:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'34")
    		00:36'34" (+04'48")01:08'20" (+00'29")
    10 km(01:08'20")
    		00:31'46"
    15 km(01:42'37")
    		00:34'17" (+02'31")01:07'51"
    20 km(02:16'11")
    		00:33'34" (+01'48")
    Finish(02:18:00)

    日期: 2015-10-24 07:10 - 總爬升: 337 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'53" (+01'23")993 / 993
    2
    07'54"  (14'45")
    		07'51" (+02'21")1004 / 1998
    3
    07'44"  (22'29")
    		07'44" (+02'14")999 / 2998
    4
    07'37"  (30'06")
    		07'30" (+02'00")1013 / 4011
    5
    06'31"  (36'37")
    		06'30" (+01'00")1001 / 5013
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (42'48")
    		06'12" (+00'42")995 / 6009
    7
    06'02"  (48'50")
    		06'00" (+00'30")1004 / 7014
    8
    05'30"  (54'20")
    		05'30"999 / 8014
    9
    07'28"  (01:01'48")
    		07'28" (+01'58")999 / 9014
    10
    06'36"  (01:08'24")
    		06'36" (+01'06")998 / 10012
    11
    07'47"  (01:16'11")
    		07'42" (+02'12")1009 / 11021
    12
    06'57"  (01:23'08")
    		06'56" (+01'26")1000 / 12021
    13
    06'25"  (01:29'33")
    		06'24" (+00'54")1000 / 13022
    14
    07'15"  (01:36'48")
    		07'18" (+01'48")992 / 14014
    15
    05'56"  (01:42'44")
    		05'52" (+00'22")1009 / 15023
    16
    06'14"  (01:48'58")
    		06'13" (+00'43")1001 / 16025
    17
    05'49"  (01:54'47")
    		05'51" (+00'21")992 / 17018
    18
    07'39"  (02:02'26")
    		07'37" (+02'07")1004 / 18022
    19
    06'33"  (02:08'59")
    		06'32" (+01'02")1000 / 19022
    20
    07'19"  (02:16'18")
    		07'17" (+01'47")1004 / 20027
    21
    01'42"  (02:18'00")
    		05'46" (+00'16")294 / 20321
    基隆
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    雨中慢跑 沿途的風景很美

    10月累積里程 : 21.10 km asics GT-1160 累積 : 292.2 km
    Voice Coach 上傳 | 9 years ago
    黃添裕 和 寶哥 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    207'55"00:14'50"
    307'43"00:22'33"
    407'30"00:30'03"
    506'31"00:36'34"
    606'11"00:42'45"
    706'02"00:48'47"
    805'30"00:54'17"
    907'28"01:01'45"
    1006'35"01:08'20"
    1107'44"01:16'04"
    1206'50"01:22'54"
    1306'33"01:29'27"
    1407'17"01:36'44"
    1505'53"01:42'37"
    1606'15"01:48'52"
    1705'49"01:54'41"
    1807'37"02:02'18"
    1906'34"02:08'52"
    2007'19"02:16'11"
    20.305'38"02:18'00"

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